まったり過ごすお休み

昨日はお休みで最近お休みはまったり過ごすことが好きなので昨日も目覚ましをかけないでゆっくり起床しました。おきなきゃいけないという気持ちがないからか目覚ましをかけないと逆にぐだぐだと寝すぎたりせず気持ちよく起きれます。

かといって仕事ある日に目覚ましかけないのは怖すぎてできません。10時過ぎにのんびりおきて最近はハマっているフレンチトーストをまったり作ってソファで犬と一緒にテレビをみながらダラダラとご飯を食べまました。ご飯に食べると眠くなるのでベッドでごろごろして少し仮眠。昼過ぎに犬と一緒にお散歩と公園でシート敷いて気持ち良い日差しの下で読書しました。たまにここの公園でヨガすることもありますが、この日は犬と一緒なのでヨガはしませんでした。

日が沈む前にお家に帰って来て、ヨガクラスへ。最近ヨガクラスに通っています。仕事があるときは体を動かすことが少ないので運動不足になりがち。でも体を動かすのは好きだし、引き締まった体でいたいので定期的に運動します。たまにピラティスや筋トレなどもします。クラスで気持ち良く汗をかきお家でシャワーを浴びたあと夕ご飯を作りました。最近料理もハマっています。洋食しか作りませんが。エビのクリームパスタを作りました。料理の腕が上がるほどご飯が美味しくてついつい食べすぎてしまいます。夜は犬とベッドでごろごろしながら就寝。とてもリラックスしたお休みでした。